为了保持一个好的体型，保持充沛的体力和精神状态投入到工作中去，跑步机也许会达成你的愿望。当前的跑步机可以为你提供一个速度随意调节的有氧锻炼环境，让你痛快淋漓的挥洒汗水，有效地调节恢复你的心肺功能，通过长期的有规律有氧锻炼，可以让你有充分的信心去面对任何挑战。那么如何来选择跑步机呢？ 对于跑步机来说，主要有以下几个指标需要在选购时加以注意：

1． 安全：对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌的跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够保证马达的稳定可靠。汇康来跑跑步机采用的是有自主知识产权的马达，通过ccc认证，质量过硬。

2． 跑步机的持续输出功率： 请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。

3． 跑步机的速度范围： 通常人们正常走路训练时的速度在6km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在1-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。跑步机的启动速度越低越安全，国标GB_17498.6-2008评定跑步机的等级标准为三级，A级启动速度<0.5km/h,B级启动速度<2km/h，C级启动速度<3km/h；汇康来跑的研制的第二代数字跑步机启动速度可达0.3km/h，为全球首创，低速启动更安全，老人小孩运动时更加安全，

4． 是否带有坡度调节： 一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。

5、减震效果跑步机的减震效果：在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计， 则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况， 对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减震设计的要求上，要求跑步板的减振效果，应能够达到40%的沙地效果。 这样就能有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。

6、稳定性稳定性则是另一个选择的重点，譬如使用的钢材规格是否足够坚固，结构撑架应以焊熔连接，而非使用螺栓，把手撑柱是否可轻易晃动，还有就是折叠时的手感，其重量说明其用料的好坏，好的跑步机厚重平稳。另外， 机器护壳及机器质量的好坏还可以看其表面，一般分为喷漆和烤漆，而烤漆又分单喷单烤和双喷双烤，其亮度和光滑程度一次递增， 当然抗氧化程度也是如此。

7． 跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200*400mm左右，其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。

8、内置训练程序跑步机内置训练程序，好一点的机器中都会有一些自动变速跑程序，看似简单，其实则包含着很多的科学依据， 大的厂家在设定这些程序时至少要经过几个月的测试。

9． 是否具有折叠和辅助移动装置：毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700*750mm左右，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。

10. 跑步机的功能：现在市场上的电动跑步机基本都具有测心率，显示速度，里程，公里，消耗的卡路里等功能。 除此之外在没有其他功能的跑步机就是单功能跑步机，此类机型旨在减肥瘦身，燃烧您多余的脂肪和碳水化合物，促进血液循环， 增强心肺功能；多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰卧起坐等功能， 此类机型可以让您在跑步前后还有热身和放松的效果，更加适合上班族和老年。

以上向大家介绍了一些跑步机的基本的技术指标，希望能够对大家选择跑步机有所帮助。